Psicologia Comportamental – Melhor Psicóloga de São Paulo

Transforme sua vida com terapia comportamental

Descubra como entender e mudar padrões de comportamento que impactam sua vida. Terapia especializada para ansiedade, depressão e relacionamentos.

ABORDAGEM PERSONALIZADA

Terapia Baseada em Evidências

Ambiente Acolhedor

Foco nos Resultados

Conheça os meus tratamentos

Saiba como irei te ajudar através da terapia

Terapia Individual

Foco em ajudá-lo a superar desafios emocionais e psicológicos, como ansiedade, depressão e estresse, através de técnicas comprovadas de terapia comportamental que te ensinam a viver de maneira mais plena, enfrentando medos e preocupações.

Terapia para Casais

Intervenção especializada que ajuda parceiros a resolverem conflitos e fortalecer seu relacionamento. O foco é melhorar a comunicação, reconstruir a confiança e desenvolver estratégias para lidar com desafios comuns, como diferenças de personalidade, problemas de intimidade e questões financeiras.

Quando Procurar Terapia?

Sentimentos de Ansiedade ou Depressão

Se emoções como ansiedade ou tristeza persistem e afetam sua rotina, a terapia pode ajudar a identificar causas e desenvolver estratégias para superá-las.

Dificuldades nos Relacionamentos

Conflitos frequentes, falta de comunicação ou distanciamento emocional são sinais de que o apoio terapêutico pode ser necessário.

Estresse Constante

Se o estresse está impactando sua saúde física e mental, a terapia oferece ferramentas para gerenciar e reduzir esses efeitos.

Busca por Crescimento Pessoal

A terapia não é só para momentos de crise; ela também pode ser um caminho para o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal contínuo.

Dra. Iara Bondialli

Com 9 anos de experiência em terapia comportamental, meu foco é ajudar você a entender e modificar padrões de comportamento que possam estar afetando sua vida. Acredito que cada pessoa é única, por isso, adoto uma abordagem acolhedora e personalizada, sempre focada em resultados concretos. Meu objetivo é proporcionar um espaço seguro para que você possa explorar suas emoções e encontrar caminhos para viver de forma mais plena e equilibrada.

Vidas que ajudei a mudar

Alguns relatos dos meus pacientes que ajudei através das consultas de terapia.

Ana Cho Designation

Iara me ajudou a entender e gerenciar minha ansiedade de uma forma que nunca imaginei. Consegui recuperar o controle da minha vida e a viver com tranquilidade.

Sandra Marques

Iara foi uma luz no meu caminho durante os momentos mais difíceis. Sua empatia e compreensão me deram forças para superar a depressão e reencontrar a felicidade.

Mariana Freitas

A terapia foi transformadora para nosso casamento. Ela nos ajudou a encontrar novas formas de nos conectarmos e superar os conflitos que estavam nos afastando.

Felipe Medeiros

Com a orientação da Dra. Iara, aprendi técnicas eficazes para lidar com o estresse do dia a dia. Agora, consigo enfrentar desafios sem me sentir sobrecarregado.

Ricardo Sousa

Nossa relação estava à beira do fim, mas Iara nos ajudou a reconstruir a comunicação e a confiança. Hoje, nos sentimos mais unidos e felizes do que nunca.

Alessandra Silva

A Dra. foi fundamental na minha jornada para entender as raízes da minha ansiedade. Graças a ela, sinto-me mais calma e equilibrada, pronta para enfrentar o que vier.

"Você sente como pensa. Se mudar sua forma de pensar, mudará sua forma de sentir."
- Albert Ellis

Perguntas Frequentes

O que é terapia comportamental?

A terapia comportamental é uma abordagem focada em identificar e modificar padrões de comportamento que podem estar causando sofrimento emocional ou dificultando a vida cotidiana.

Como a terapia comportamental pode me ajudar?

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As sessões são presenciais ou online?

Oferecemos tanto sessões presenciais quanto online, de acordo com a preferência e necessidade do paciente, garantindo flexibilidade e conveniência.

Quanto tempo dura o tratamento?

A duração da terapia varia conforme as necessidades de cada paciente, podendo ser de algumas semanas a meses. O plano é ajustado de acordo com o progresso.

A terapia comportamental é adequada para crianças e adolescentes?

Sim, a terapia comportamental pode ser muito eficaz para crianças e adolescentes. Ela ajuda a lidar com questões como dificuldades escolares, problemas de comportamento, ansiedade, e transtornos de desenvolvimento, utilizando técnicas adaptadas para a faixa etária e as necessidades individuais de cada jovem.

Como entrar em contato

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